<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" />

INFORMACJA | Uprzejmie informujemy że z dniem 28.02.2023 nastąpi zakończenie współpracy sieci poradni DOBRY DIETETYK℠ z Panią Malwina Leszczyńska-Berdys.

Historie sukcesu

Minus 19kg i kilka rozmiarów mniej u Pani Dagmary

  • Kobieta
  • 06 marca, 2022

Pani Dagmara to kolejny przykład wśród moich pacjentów z niedoczynnością tarczycy oraz insulinoopornością, który potwierdza, że pomimo tych schorzeń DA SIĘ schudnąć i osiągnąć swój cel wagowy :).

Jestem bardzo dumna <3 !

Oczywiście zawsze mocno podkreślam, że odpowiednio skomponowana dieta to nie wszystko. Determinacja pacjenta oraz skrupulatność w stosowaniu się zaleceń jest dokładnie tak samo ważna i tutaj Panią Dagmarę trzeba pochwalić, bo jest po pacjentka-wzór :)

 

CZYTAJ WIĘCEJ

Paulina i jej 23 kilogramy ubytku w 6 miesięcy

  • Kobieta
  • 08 września, 2021

Paulina zgłosiła się do mnie w marcu 2021r. Po wielu indywidualnych próbach redukcji swojej wagi, które zdecydowanie nie kończyły się sukcesem, podjęła decyzję aby zabrać się za siebie w profesjonalny sposób.

Pomimo młodego wieku - bardzo zdeterminowana, mądra i konsekwentna w swoim działaniu dziewczyna.

W międzyczasie naszej wpółpracy został u niej zdiagnozowany zespół polistycznych jajników oraz insulinooporność. Paulina jest więc również przykładem na to, że różnego rodzaju jednostki chorobowe (nawet je, które zaburzają nasz metabolizm) nie wykluczają możliwości redukcji. Wszytsko zależy od podejścia, determinacji, zaangażowania..

Jestem bardzo dumna <3

 

 

CZYTAJ WIĘCEJ

Natalia - pacjentka z insulinoopornością - schudła 13kg w 14 tygodni

  • Kobieta
  • 20 maja, 2021

Natalia zmotywowana przygotowaniem do własnego ślubu <3 postanowiła na kilka miesięcy przed tym ważnym wydarzeniem zabrać się za siebie :)
Wykonując badania potrzebne na pierwszą wizytę, okazało się, że choruje na insulinooporność. Zupełnie jednak nie zmieniło to jej planów :). Co więcej Natalia to jeden z przykładów na to, że przy IO również da się osiągać ładne ubytki.

 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kornela zrzuciła 9kg w 3 miesiące :)

  • Kobieta
  • 05 maja, 2021

Pani Kornelia przyszła do mnie z myślą "to już moje ostatnie podejście". Nie pierwszy raz bowiem miała do czynienia z dietetykiem i nie pierwszy raz się odchudzała.
Dotychczasowe doświadczenia z dietami nie były jednak zbyt udane, ale została podjęta decyzja - po raz ostatni podejmuję próbę ;).

Pani Kornelia przyszła do mnie dodatkowo z bardzo dobrym nastawieniem- mianowicie celem tutaj było nie tylko zrzucenie kilogramów i osiągnięcie wymarzonej sylwetki, ale również trwała zmiana nawyków żywieniowych :)

Jeszcze nie zakończyłyśmy etapu redukcji, ale myślę że efekt jest już na tyle widoczny, że aż chce się nim pochwalić  ;)

CZYTAJ WIĘCEJ

Pan Grzegorz pozbył się 37kg i czuję się świetnie !

  • Mężczyzna
  • 15 marca, 2021

Pan Grzegorz przyszedł do mojego gabinetu zmotywowany efektami swojego bratanka. Jest kolejnym świetnym przykładem na to, że pandemia wcale nie musi być czasem przybierania na wadze. Pan Grzegorz całkowicie zmienił swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i teraz czuje się zdecydowanie lepiej. Co więcej udało nam się osiągnąć ten efekt bez dodatkowej aktywności fizycznej :)

Przypadek redukcji Pana Grzegorza jest też przykładem na to, że w trakcie dążenia do ubytku (w szczególności jeśli mówimy o większych ubytkach rzędu 20-30-40kg) zazwyczaj napotykamy na okresowy przestój w chudnięciu. Tutaj takie zatrzymanie trwało 6 tygodni, po czym waga znów ruszyła :).

Jest to świadectwo na to, że nie można się poddawać, nawet jeśli chwilowo nie widzimy pozytywnych rezultatów naszych działań :).

Pan Grzegorz oczywiście jest typem pacjenta bardzo zdyscyplinowanego i w trakcie całej redukcji zdażyło się dosłownie kilka małych odstępst od diety :)

CZYTAJ WIĘCEJ

Klaudia zrzuciła 18kg w 6 miesięcy

  • Kobieta
  • 09 grudnia, 2020

Dziś mam przyjemność przedstawić Wam Klaudię - moją pacjentkę, której udało się osiągnąć super ubytek 18kg w trakcie 6 miesięcy współpracy.

Nie od początku jednak sama Klaudia była przekonana co to sensu podejmowania diety, nie do końca  wiedziała czy jest jej to potrzebne. Na całe szczęście zmotywowała ją mama :). Jej bardzo dziękujemy za pierwszego 'kopa' motywacyjnego.

Już po pierwszych dwóch tygodniach diety sama Klaudia mocno przekonała się do diety. Okazało się, że zmiany w sposobie żywienia wcale nie są takie straszne. Oczywiście pierwsze spadające kilogramy dały siłę aby walczyć dalej...

Tak upłynęło 6 miesięcy, w których zmieniała się Klaudia, jej sylwetka, nawyki i upodobania żywieniowe :)

 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pani Małgosia -28kg w 8 miesięcy

  • Kobieta
  • 28 października, 2020

Pani Małgosia i jej spektakularna przemiana. Nie tylko pod względem wizualnym ale i znacznej poprawy nawyków żywieniowych !

CZYTAJ WIĘCEJ

Historia sukcesu Angeliki - 17kg w pół roku

  • Kobieta
  • 20 października, 2020

Angelika - piękna, młoda mama, która pewnego dnia postanowiła odmienić swoją sylwetkę. Wyjątkowo zdeterminowana kobietka, która swoją historię z odchudzaniem zaczęła razem z początkiem pandemii. Pomimo przeciwności losu, nie dała za wygraną i dziś mamy już 17kg mniej :)

Angelika jest dowodem na to, że wymówki istnieją tylko w naszych głowach, a dla chcącego nic trudnego!

CZYTAJ WIĘCEJ

Super przemiana Pana Michała i utrata 30kg w rok

  • Mężczyzna
  • 20 października, 2020

Pan Michał trafił do mnie po operacji i ze wskazaniem do pilnej redukcji wagi...

Pełen obaw i złych nawyków żywieniowych, nie do końca przekonany czy mu się uda, jednak podjął wyzwanie i okazało się, że życie na "diecie" wcale nie jest takie złe jak mu się dotąd wydawało :)

Dzisiaj już odmieniony - wizualnie i pod względem nawyków żywieniowych, w dalszym ciągu się nie poddaje i walczy o jeszcze lepsze wyniki !

Brawo Panie Michale !

CZYTAJ WIĘCEJ
POKAŻ
Malwina Leszczyńska - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ